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本周日帕劳Ngarachamayong Culutral中心举行瑜伽活动

Bowen 2019-6-14 15:20 123人围观 帕劳新闻

每年621日的国际瑜伽日将于616日(星期日)早些时候在帕劳的Ngarachamayong Culutral中心举行,从早上7点到8点。

本次活动由印度驻马尼拉大使馆,泰姬帕劳,Omkar Yoga Palau,总统办公室,卫生部组织。

Taj Palau的经理说,,将有大约100人的空间,参与者需要携带瑜伽垫。

瑜伽已被证明对健康有益,其研究可在https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed上获得,该网站存储了美国国家医学图书馆的档案。

多项研究表明瑜伽有益于减轻压力,焦虑,心脏健康,抑郁,睡眠质量和提高灵活性。

如果在没有指导和训练的情况下以不正确的方式完成,可能会导致一个人进入医院,就像大多数体育锻炼一样。

然而,许多瑜伽教师建议在练习中保持一年,以获得瑜伽的好处,除非经过训练,否则不要练习瑜伽。


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